1er Encuentro Provincial de Marcha Nórdica Solidario


1er Encuentro Provincial de Marcha Nórdica

13 y 14 de mayo de 2017

El programa incluye rutas aptas para todo público
por diferentes lugares de Mar del Plata
y varias actividades recreativas para toda la familia.

Sábado 13:
Caminata por Playas del Sur y Acantilados

Domingo 14:
8:00
Caminata por Laguna de los Padres
9 Km Dificultad: fácil.
Marcha nórdica para niños.
Almuerzo
Actividades Recreativas
Sorpresas

Entrada: Leche Larga vida o en Polvo
+ Galletitas para cada jornada.

Las jornadas son abiertas a todo público,
y reúnen practicantes de las ciudades de La Plata,
Buenos Aires y Mar del Plata
que tienen una pasión en común: La Marcha Nórdica.

Con la participación se colabora
con la ONG “Pequeños Guerreros”,
una red solidaria que contiene, apoya y asiste
desde las necesidades a familias en situación de riesgo social
con pacientes oncológicos de Mar del Plata.

Más info:
WhatsApp +549 2235820743 (Gustavo).

Mar del Plata
Provincia de Buenos Aires

Sobre la Marcha Nórdica.
Es una actividad física. Muy beneficiosa para el cuerpo y la mente que, practicada de manera regular, contribuye a mejorar notablemente la calidad de vida de las personas.
Acciona el 90% de los músculos. Es un ejercicio suave pero eficaz que tonifica la musculatura, amplía la movilidad articular, desarrolla la coordinación y mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular.
Trabaja todo el tren superior y es tan efectivo como correr, pero sin el impacto que éste provoca sobre las articulaciones del tren inferior y parte baja de la espalda, permitiendo que personas de todas las edades y diferente condición física, puedan practicarla sin riesgo de lesión.
Acompañada de bastones. Especiales y aplicando una técnica precisa, se accionan el 90% de los músculos, mejorando la forma física y disminuyendo el nivel de estrés.

Este deporte tiene sus orígenes en los países nórdicos. Sus antecedentes se remontan a los años 30 durante los meses de verano y otoño (épocas del año sin nieve), cuando algunos esquiadores finlandeses entrenaban con la técnica del esquí nórdico, corriendo y caminando para mejorar o mantener su estado físico fuera de la temporada de competición.De esta manera continuó practicándose hasta que en 1997 se diseñó un bastón especial y comenzó a denominarse Nordic Walking. Desde entonces no ha dejado de expandirse y va camino a convertirse en un deporte masivo a nivel mundial, debido a los beneficios que ofrece junto con la concientización del bienestar y cuidado de la salud a través del ejercicio físico.

Marcha Nórdica Escuela Argentina.

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